Devez-vous sortir de votre zone de confort ?
đ„ł Tout dâabord, je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle annĂ©e, quâelle soit remplie comme jamais de moments joyeux avec vos proches !
Bienvenue dans cette premiĂšre Ă©dition du dĂ©briefâ de 2022 sponsorisĂ©e par Popwork, start-up française qui aide les managers et collaborateurs Ă mieux travailler ensemble.
Jâai choisi Popwork pour ce partenariat car nous partageons les mĂȘmes convictions autour de la nĂ©cessitĂ© de prĂ©parer et suivre ses points hebdos avec son Ă©quipe (en savoir plus sur le partenariat).
Ce partenariat vise à mettre en avant Popwork en introduction de chacune de mes newsletters. Je continue à choisir en toute liberté les thÚmes et le contenu.
Allez, câest parti pour lâĂ©dition du jour.
Devez-vous sortir de votre zone de confort ?
En ce dĂ©but dâannĂ©e, jâai envie de vous parler de zone de confort. Vous savez, ce sentiment de maĂźtriser si parfaitement son environnement quâon en vient Ă pouvoir faire les choses les yeux fermĂ©s.
Est-ce un problĂšme dâĂȘtre dans sa zone de confort ?
Non ! Nâen dĂ©plaise Ă certains gourous du dĂ©veloppement personnel adeptes du challenge Ă tout prix, ĂȘtre dans sa zone de confort nâest pas un problĂšme en soi. Dans un parcours professionnel, il y a des moments pendant lesquels on a justement besoin dâun cadre rassurant et reposant. Rien de grave lĂ -dedans ! Câest mĂȘme tout Ă fait sain dâavoir des pĂ©riodes de respiration et de fort sentiment de sĂ©curitĂ©.
Quand est-ce que ça devient un problÚme ?
Le problĂšme peut survenir quand il y a un Ă©cart entre lâaspiration et le vĂ©cu. Câest Ă dire quand votre niveau de challenge nâest plus alignĂ© avec vos envies.
Les zones de dĂ©sĂ©quilibre et dâĂ©chec
Quand on sort de sa zone de confort, il existe deux autres zones :
la zone de dĂ©sĂ©quilibre : celle pour laquelle on sort suffisamment de sa zone de confort pour apprendre de nouvelles choses et ĂȘtre challengĂ©, mais de façon mesurĂ©e, câest Ă dire sans tomber dans la zone dâĂ©chec.
la zone dâĂ©chec : celle pour laquelle le niveau de challenge est tellement difficile quâon va finir par se âplanterâ. La marche est trop haute, le niveau de difficultĂ©s est trop Ă©levĂ© pour rĂ©ussir.
Une illustration de la zone dâĂ©chec :
Si je me lance dans un match de tennis contre Roger Federer, que va-t-il se passer ? Je ne vais pas toucher une seule balle et vais me faire battre 6-0 / 6-0 / 6-0. Je vais sortir du court Ă©coeurĂ© en ayant quâune seule envie : arrĂȘter le tennis pour un bon moment.
Une illustration de la zone de déséquilibre :
Si je joue au tennis contre un joueur juste un peu meilleur que moi, que va-t-il se passer ? Eh bien, je vais mĂ©caniquement Ă©lever mon niveau de jeu, je serai un peu plus endurant que dâhabitude pour tenir le rythme et je vais sortir des coups que je ne me pensais pas capable de rĂ©aliser. Quel que soit le score final, je vais sortir du court fier de moi et un peu meilleur joueur de tennis quâavant dây rentrer.
Et vous, oĂč vous situez-vous ?
Pour vous aider à y voir plus clair, je vous propose un test trÚs rapide en deux étapes.
Etape 1 : Aujourdâhui dans votre job, oĂč vous situez-vous sur lâĂ©chelle du schĂ©ma ci-dessous qui va de 1 Ă 6 ?
1 = Zone de confort absolue
6 = Zone dâĂ©chec absolue
Etape 2 : Sur cette mĂȘme Ă©chelle, oĂč aimeriez-vous ĂȘtre ?
Si les rĂ©sultats sont les mĂȘmes, tout va bien.
Si les résultats ne sont pas alignés, vous devez agir.
Que faire en cas dâĂ©cart ?
Si votre niveau de challenge actuel ne vous satisfait pas, arrĂȘtez de subir !
Quâil soit trop fort ou trop faible, vous pouvez commencer par en parler Ă votre manager. Vous pouvez mĂȘme aller le voir en lui montrant cette newsletter ;)
Vous former Ă de nouveaux domaines, faire Ă©voluer votre pĂ©rimĂštre, travailler sur de nouveaux projets, changer de jobâŠ
à vous de trouver les bonnes solutions pour réaligner au plus vite votre zone à vos envies. La vie est courte ;)
Ăa vous parle ? Dites-moi tout en laissant un commentaire via ce bouton :
A trĂšs vite,
Ludovic
đ PS1 : Jâaime vraiment bien les films de genre thriller/suspense/horreur đ±. Si vous aimez vous faire peur voici 3 films plutĂŽt main stream que je vous recommande : Esther, Conjuring 2, Sans un Bruit. Enjoy ;)
đ PS2 : DĂ©couvrez mon livre Dream Team, livre de management le plus vendu en France en 2021.
Bonjour et bonne année 2022!
Merci pour cette newsletter ainsi que l'outil proposĂ©, je pense l'utilisĂ© dans mon travail de coach. Et sinon je partage Ă©galement l'avis selon lequel pousser sans cesse quelqu'un hors de sa zone de confort comme le font certains adeptes de dĂ©veloppement personnel n'est pas pour moi la meilleure approche, tout est question d'Ă©quilibre je pense, sauf si nous sommes face Ă une personne qui recherche sans cesse le challenge et mĂȘme dans ce cas, cette personne aura intĂ©rĂȘt Ă trouver l'Ă©quilibre qui lui convient pour ne pas ĂȘtre au sommet de sa zone d'Ă©chec.