Les 5 langages de l'amour en 3 minutes
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Pour cet Ă©tĂ©, je vous propose dâĂ©largir nos horizons avec des Ă©ditions du dĂ©briefâ un peu spĂ©ciales, en vous rĂ©sumant des best-sellers vendus Ă des centaines de millions dâexemplaires. Ceux que jâai retenu pour cette sĂ©rie spĂ©ciale mâont particuliĂšrement marquĂ© dans ma vie pro ou perso.
Aujourdâhui, je vous propose dâattaquer âles 5 langages de lâamourâ, du pasteur amĂ©ricain amĂ©ricain Gary Chapman, publiĂ© en 1992, vĂ©ritable best-seller sur la psychologie de couple.
Les 5 langages de lâamour
Le concept du livre
Lâauteur commence par Ă©voquer la notion de rĂ©servoir Ă©motionnel que nous aurions tous et qui ne demande quâĂ ĂȘtre rempli dâamour (câest beauuuuu).
Mais pour maintenir notre jauge au plus haut, lâauteur nous indique quâil faudrait connaĂźtre le langage prĂ©fĂ©rĂ© de son/sa partenaire et concentrer ses efforts Ă lâutiliser.
Il part en effet du principe quâil existe plusieurs langages de lâamour et quâil est rare que deux partenaires aient appris la mĂȘme premiĂšre langue sentimentale. Et câest lĂ que les choses se compliquent...
Car nous avons lâhabitude dâutiliser notre propre langage privilĂ©giĂ© de lâamour pour exprimer notre attachement Ă lâautre, alors que lâautre est peut-ĂȘtre beaucoup plus sensible Ă un tout autre langage.
Utiliser le mauvais langage peut conduire à des incompréhensions, des déceptions, des frustrations voire des tensions.
Apprendre un nouveau langage de lâamour est donc souvent une Ă©tape obligatoire pour quâune relation fonctionne dans le temps.
Une fois ce cadre posé, quels sont ces différents langages ? Et comment connaßtre le sien et celui de son/sa partenaire ?
Quels sont les 5 langages de lâamour ?
Les paroles valorisantes
Ce sont les compliments et les paroles dâencouragements qui contribuent Ă ce que votre partenaire ait une bonne estime de lui/elle-mĂȘme.
Exemple : âTâes le meilleurâ, âTu vas y arriverâ, âJe suis fier de toiâ.
Les moments de qualité
Ils sâagit de moments passĂ©s ensemble dans le partage, lâĂ©coute et la participation commune Ă des activitĂ©s apprĂ©ciĂ©es.
Par exemple : âUn week-end randonnĂ©e Ă deux sans tĂ©lĂ©phone portable, un cours de cuisineâŠâ.
Les cadeaux
Quâils soient des objets achetĂ©s ou fabriquĂ©s, ils sont des symboles dâamour visibles, qui viennent traduire la valeur que vous attachez Ă votre relation.
Par exemple : âBijoux, montres, parfumsâŠâ.
Les services rendus
Lorsquâils sont accomplis librement (non imposĂ©s) et gratuitement, ils sont lĂ encore des symboles dâune attention particuliĂšre.
Par exemple : âPrĂ©parer le diner, aller chercher les croissants Ă la boulangerie le matinâ.
Le contact physique
De la plus petite tape affectueuse sur lâĂ©paule jusquâau baiser le plus fougueux, le contact physique est une puissante forme de communication.
Comment découvrir son langage?
Nous avons dĂ©sormais nos cinq langages. Pour dĂ©terminer le sien, la meilleure mĂ©thode est de se demander ce que lâon a le plus souvent attendu de la part de notre partenaire. En effet, Gary Chapman nous dit : âVos requĂȘtes les plus frĂ©quentes sont probablement liĂ©es Ă la satisfaction de vos besoins affectifs profonds.â
RĂ©flĂ©chissez Ă©galement au langage que vous utilisez le plus naturellement. Il est en effet assez probable que vous fassiez pour lâautre ce que vous aimeriez quâil/ elle fasse pour vous...
Nous sommes globalement tous sensibles Ă ces 5 langages, mais il y a probablement un langage (ou deux) qui sont plus importants Ă vos yeux, auxquels vous ĂȘtes nettement plus sensibles.
Câest bon, vous lâavez ?
Essayez ensuite de déterminer celui de votre partenaire. Mais surtout, discutez-en sur la base de ces 5 langages pour partager vos attentes. Apprenez vos langages respectifs, comprenez-les et activez les de façon croisée et équilibrée !
Pour lâauteur, câest la clĂ© dâun couple qui dure !
Au boulot !
Tomber amoureux est simple. Rester amoureux demande beaucoup de travail. Un amour authentique demande de lâeffort et de la discipline. Comme tout le reste, cet amour rĂ©sulte dâune dĂ©cision. «âCâest la dĂ©cision de consacrer notre Ă©nergie au profit de lâautre, sachant que si sa vie est enrichie par nos efforts, la nĂŽtre le sera Ă©galement en retour car nous Ă©prouverons la satisfaction dâaimer correctement notre partenaire.â»
Ă nous de dĂ©cider de satisfaire les besoins dâamour de notre partenaire, et dây consacrer lâeffort nĂ©cessaire en utilisant le bon langage.
Pour aller plus loin, nâhĂ©sitez pas Ă dĂ©couvrir ce best-seller qui a marquĂ© tout une Ă©poque.
Le dĂ©briefâ
Moi, mon langage ce sont les paroles valorisantes ;) Alors, comme dâhabitude jâattends vos rĂ©actions, retours et commentaires sur les contenus de la newsletter. Que vous adoriez ou dĂ©testiez, je me nourris de toutes les remarques, nâhĂ©sitez pas Ă utiliser ce bouton pour rĂ©agir ou poser vos questions
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Ludovic
Post-scriptum :
đ PS1 : Pour vous aider Ă affiner votre langage, voici un test proposĂ© par le site âPsychologiesâ
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